250 грамм водки
Горячая тема дня
0

Как отойти от похмелья

Время на прочтение статьи = 13 минут

Пагубные привычки негативно сказываются на самочувствии человека. Особенно ярко это можно прочувствовать на утро после употребления алкоголя. Похмелье не пощадит ни вашу голову, ни ваш желудок, а также расстроит сон и психическое состояние. Избавление от похмелья – сложный процесс, во время которого необходимо правильно питаться, принимать душ и потреблять как можно больше жидкости. Здесь вы сможете ознакомиться с рекомендациями о том, как быстро отойти с похмелья.

Что такое похмелье

похмелье
Похмелье — интоксикация организма вследствие употребления алкоголя

Похмелье — интоксикация организма вследствие употребления алкоголя. Токсичные продукты распада этанола нарушают обмен веществ, воздействуя на все без исключения системы организма.

Безопасная (пороговая) доза этанола составляет всего 50 мл. Спустя 3-4 часа она обезвреживается печенью и выводится из организма, не нарушая его работы. Похмелье же возникает тогда, когда человек переступает «безопасный порог».

«Не столько хмель беда, сколь похмелье» — гласит русская народная пословица

Тяжесть похмелья зависит от многих факторов: количества выпитого спиртного, качества алкогольного напитка, состояния печени, наличия хронических заболеваний, «стажа» употребления спиртных напитков.

Если наблюдается недостаточность ферментов печени, превращающих этил в ацетальдегид, интоксикация будет намного тяжелее.

Не следует забывать и о том, что в алкогольных напитках помимо этилового спирта содержится ещё множество токсичных добавок и примесей, которые также отравляют организм.

Значительно усиливают похмелье сивушные масла. Тяжёлое похмелье наблюдается при употреблении браги и самогона. Британские учёные утверждают, что самое тяжёлое похмелье вызывают напитки тёмной окраски — бренди, коньяк, виски и бурбон.

Также подмечено, что курильщики страдают от вчерашней выпивки больше, чем некурящие.

Слабоалкогольные напитки быстрее утилизируются печенью, чем спиртное, содержащее больше 30% этилового спирта.

Похмелье, как «судный день»

Организм знает, как избавиться от похмелья. Специальные ферменты печени преобразуют этанол в воду и углекислый газ, но это происходит не сразу, а поэтапно. На этапе «алкогольных метаморфоз» образуются различные токсичные вещества, например ацетальдегид. Ему-то мы и «обязаны» отвратительным состоянием с утра после употребления алкоголя.

«Выпил? Болей!» — мысленно приказывает организм, обрекая нас на физические страдания и муки совести. Именно поэтому так часто звучит вопрос «Как избавиться в домашних условиях от алкогольной интоксикации?» Вопрос риторический и чуть ниже мы на него ответим.

Редко пьющие люди после лёгкого опьянения быстро возвращаются «в строй», практически не ощутив «прелести» похмелья. После продолжительного употребления спиртного похмелье может длиться несколько суток.

Если человек страдает алкогольной зависимостью — это уже болезнь, частым признаком которой является запой.

После длительного употребления спиртного возникает сильное похмелье, которое проявляется признаками хронического отравления организма. В таких случаях желательно обратиться за медицинской помощью, так как избавиться в домашних стенах от серьёзной интоксикации вряд ли получится.

Как проявляется похмелье

Что беспокоит вернувшегося из царства Бахуса? И всё-таки — как снять похмелье в домашних условиях?

Утро с похмелья
Утро с похмелья начинается отвратительно

Утро с похмелья начинается отвратительно. Внутренний голос, ещё вчера кричавший «Выпей, выпей», молчит! А ты мечтаешь забыть про похмелье, и больше никогда этого не пережить!

Сильное похмелье сопровождается тошнотой и рвотой. Пострадавшего от алкогольного опьянения шатает и выворачивает наизнанку, как моряка-новичка на корабле. Сильно болит голова, с похмелья не радуют яркий свет и громкие звуки.

В день похмелья может повышаться артериальное давление, нарушается сон и аппетит. А ещё беспокоят жажда, потливость, головокружение, боли в животе, разбитость.

Кстати, продукты распада алкоголя выводятся не только с почками, но и через лёгкие. Вот почему с похмелья от человека исходит специфическое «амбре».

Похмелье после запоя сопровождается отёком лица, дрожью пальцев рук, общей слабостью, головной болью и нарушением работы внутренних органов. Такое тяжёлое похмелье нужно срочно лечить!

Похмелье и возраст

С возрастом лучше становится только коньяк, а вот похмелье с годами становится все более мучительным. В двадцать лет похмелье проявляется жаждой и головной болью. Организм без проблем справляется с токсинами алкоголя.

С возрастом количество печёночных ферментов снижается. На обезвреживание ацетальдегида уходит больше времени, а значит, чем старше человек, тем сильнее и мучительнее проявления алкогольной интоксикации.

Со временем у человека замедляется обмен веществ, снижаются защитные силы организма. Ему становтся намного тяжелее противостоять различным болезнетворным факторам: травмам, алкогольному отравлению, инфекциям.

У победителей и детей раны заживают быстрее. У человека «в возрасте» на заживление уходит намного больше времени. Учёные называют это «иммунным старением»: организм восстанавливает силы, но намного медленнее, чем раньше.

Как быстро отойти от похмелья

Для того чтобы отойти от не слишком тяжелого похмелья, потребуется не более суток, если последовательно придерживаться способов, рекомендующих, как отойти от похмелья быстро.

Принимая во внимание, что алкогольные семейные, дружеские и корпоративные застолья организовываются обычно в канун выходного или праздничного дня, сутки – самый оптимальный срок, в течение которого функции нормальной жизнедеятельности организма восстановятся практически в полном объеме.

Очистка желудочно-кишечного тракта

рвота
Перед отходом ко сну непосредственно в ночь после возлияния, постарайтесь, чтобы не наступило сильное похмелье, очистить желудок, вызвав обильную рвоту

Перед отходом ко сну непосредственно в ночь после возлияния, постарайтесь, чтобы не наступило сильное похмелье, очистить желудок, вызвав обильную рвоту. Как и при любом отравлении, для этого потребуется, склонившись над емкостью для сбора рвотных масс, нажать двумя пальцами на корень языка, а если попытка не приведет к успеху – выпить 2-3 л. теплой кипяченой воды с растворенными в ней несколькими столовыми ложками поваренной соли. Похмелье отступит сразу же.

Перед сном на похмелье примите слабительное, чтобы ближе к утру избавиться от содержимого кишечника, насыщенного этанолом и ядовитыми примесями тяжелых спиртов. Для пущего эффекта можно поставить очистительную клизму из теплой кипяченой воды с глицерином. Но это уже, как говорится, «на любителя», хотя процедура полностью оправдает возложенные на нее надежды – похмелье отступит еще дальше.Не ограничивайте себя в приеме жидкости

Опять же, перед сном в ночь после застолья, на похмелье, выпейте от полулитра до литра воды или зеленого чая. В результате возникнут ночные позывы к мочеиспусканию – с мочой из организма через почки будут выводиться вредные продукты алкогольного метаболизма.

Ночью возможна жажда, сопровождаемая чувством сухости во рту. Утоляйте ее охлажденной минеральной водой (негазированной!). Это позволит вам выйти из похмелья еще более эффективно.

Вывод токсичных подкожных шлаков

похмелье_2
На похмелье всегда возникает интенсивное отложение под кожным покровом ядовитых шлаков, закупоривающих поры кожи, значительно ухудшающих самочувствие и распространяющих неприятный запах

На похмелье всегда возникает интенсивное отложение под кожным покровом ядовитых шлаков, закупоривающих поры кожи, значительно ухудшающих самочувствие и распространяющих неприятный запах.

Выводить их необходимо с потом, причем как можно скорее, если только вы мечтаете о том, как отойти от похмелья максимально оперативно. Поэтому, едва проснувшись, выпейте пол-литра кефира (жирного или обезжиренного) и, не дожидаясь завтрака, идите в баню. Лучше всего подойдет финская сауна с сухим жаром, хотя и русская банька с парной и веничком – тоже прекрасный вариант.

Не забудьте прихватить с собой полуторалитровый или даже двухлитровый термос с горячим неподслащенным и некрепким зеленым чаем, в который хорошо бросить ломтик лимона. Выйдя из бани спустя полтора-два часа, почувствуете себя заново родившимся.

Если возможность пойти в баню исключена, то для того, чтобы облегчить похмелье, примите часовую горячую ванну, а если и это проблематично – оденьтесь потеплее, и отправляйтесь на пешую прогулку интенсивным шагом, чтобы как следует пропотеть.

Продолжительность похода – тоже около часа, дистанция – примерно пять-шесть километров. После прогулки следует принять душ, чтобы смыть проступивший пот.

Правильное питание

Теперь можно и позавтракать, чтобы отойти от похмелья уже почти полностью. На похмелье нет лучше завтрака, чем свежее яйцо всмятку, крепкий куриный бульон с куском холодца и ломтем подсушенного в тостере хлеба, намазанного сливочным маслом и хреном.

Предел же всех мечтаний – подаваемый на похмелье всегда с раннего утра, насыщенный ароматом чеснока и свежей зелени, богатый исцеляющим глицином божественный, огненный, наваристый армянский хаш из говяжьей голяшки и ливера, который можно приготовить в домашних условиях.

За завтраком невредно будет выпить рюмочку (не более!) хорошей охлажденной водки, способствующей в столь мизерном объеме восстановлению тонуса сосудов, который при похмелье может давать сбои.

огуречный рассол
Восполнить дефицит микроэлементов, витаминов и прочих полезных для организма веществ (обычное явление при похмелье) помогут содержащие молочную и янтарную кислоту (капустный/огуречный рассол)

И это тоже один из ответов на вопрос, как выйти из похмелья без ущерба для здоровья: хотя спиртное и яд, но любой яд становится лекарством, если принимать его в гомеопатических дозах.

Восполнить дефицит микроэлементов, витаминов и прочих полезных для организма веществ (обычное явление при похмелье) помогут содержащие молочную и янтарную кислоту (капустный/огуречный рассол), а также свежие томаты и фрукты, либо свежевыжатый сок.

При похмелье сытным и калорийным должно быть также меню обеда и ужина. В обед на первое будет хорош украинский борщ со сметаной, а на второе – большая тарелка являющегося прекрасным адсорбентом отварного риса, сдобренного острым томатным гуляшом из говяжьего или свиного ошейка. В качестве третьего блюда выпейте стакан апельсинового сока.

Что же касается ужина, то уместно будет съесть легко усваиваемое картофельное пюре с куском нежирной отварной рыбы, запив все это чашкой теплого молока, которое поможет побыстрее уснуть.

Восстанавливающий сон

Насытились, и вас стало клонить ко сну? Что ж, в добрый час, ведь организм человека, как и всех высших млекопитающих – идеально отлаженная самой природой саморегулирующаяся система, продуцирующая большинство помогающих справиться с недугами целительных ингредиентов именно во время сна.

Быстро отойти от похмелья без продолжительного восстанавливающего сна невозможно, поэтому сон на похмелье должен занимать львиную долю отпущенных на быстрый выход из похмелья суток.

Если вас донимает похмелье, спите или просто отдыхайте в лежачем или полулежачем положении после завтрака, обеда и ужина, помня, что здоровый исцеляющий сон – залог релаксации и нормализации психоэмоцинального фона.

Прибегнув к описанным выше способам как отойти от похмелья быстро, уже на следующее утро страдающий от среднетяжелого алкогольного отравления человек будет свеж, как огурчик, и сможет приступить к полноценной трудовой деятельности.

Помоги себе избавиться от похмелья: лучшие средства

Способов и рецептов борьбы с похмельем существует очень много – от народных средств до медикаментозных. Как быстро избежать симптомов похмелья, что делать и как с ними бороться.

Как отойти от похмелья и какая помощь вам понадобится? Для начала рассмотрим то, чем богаты наши аптеки и что поможет вылечить жесткое похмелье:

  • Активированный уголь
    Активированный уголь отлично помогает при болях в желудке, а также снимает похмельный синдром.

    Алка-зельтцер – таблетки, растворимые в воде. Это препарат снимает головную боль, устраняет боль в желудке, снимает повышенную температуру и придает организму бодрости. Дозировка: по две таблетки через каждые четыре часа на протяжении дня. Этот средство не рекомендуют принимать людям, у которых проблемы с почками.

  • Антипохмелин – это средство действует только на пострадавшие от алкоголя органы (печень, почки) и предотвращает усвоение алкоголя организмом. Таблетки можно выпить за час до застолья (2 шт.), или с утра, увеличив дозировку — от 4 до 6 таблеток.
  • Активированный уголь отлично помогает при болях в желудке, а также снимает похмельный синдром. Лекарство следует пить с таким расчётом: одна таблетка на десять килограммов массы тела, например: если ваш вес составляет 90 кг, то вам нужно выпить девять таблеток в один прием.
  • Алкоклин – средство выпускается в виде порошка. Следует выпить один пакетик за час до употребления алкоголя, но если вы не успели этого сделать, то на ночь выпейте два пакетика «Алкоклин», и утром перед походом на работу еще один.
  • Цитрамон или аспирин – традиционное средство от головной боли. Во время похмелья нужно выпить одну-две таблетки, которые не только снимут головную боль, но и спазмы в кишечнике, а также улучшат роботу сердца.
  • Полифепан – медикаментозное средство в виде порошка, дозировка составляет одну столовую ложку на 200 мг холодной воды. Принимать до приема пищи три-четыре раза в день.
  • Алька-прим – таблетки, которые в считанные минуты устраняют тяжелое похмелье. Следует растворить две таблетки в стакане холодной воды и выпить, затем через четыре часа повторить для закрепления результата. Данный препарат устраняет головную боль, неприятные ощущения в животе.

Народные методы и средства от похмелья

  1. Нельзя сказать, чтобы народные средства от похмелья были более эффективными, но попробовать можно. Например, выпить стакан воды с разведенной в нем чайной ложкой меда. Можно выпить апельсинового или томатного сока или приготовить следующий коктейль. В стакан томатного сока добавить яичный желток, все перемешать и выпить.
  2. От похмелья поможет избавиться стакан воды с добавлением 20 капель мятного спирта, выпить его надо залпом.
  3. Если пожевать свежую петрушку, можно избавиться от тошноты и несвежего дыхания.
  4. Многим помогает прием активированного угля наутро после гулянки.
  5. Некоторые говорят, что кока-кола справляется с похмельем, несмотря на все заверения врачей об опасности приема в этом состоянии газированных и тонизирующих напитков.

Последствия алкогольной интоксикации

Неумеренное употребление спиртных напитков со временем истощает внутренние резервы организма. Очень уязвима нервная система, поэтому злоупотребление алкоголем приводит к деградации личности и деменции.

Алкогольная интоксикация также может стать причиной язвы желудка, цирроза печени, панкреатита, инфаркта и многих других болезней.

При остром алкогольном отравлении, когда за короткий промежуток времени выпита значительная порция спиртного, возможно нарушение сознания и даже алкогольная кома.

алкогольной
При остром алкогольном отравлении, когда за короткий промежуток времени выпита значительная порция спиртного, возможно нарушение сознания и даже алкогольная кома

Такое состояние сопровождается нарушением работы центральной нервной системы, сердца, дыхания, почек, несёт угрозу жизни и требует немедленного медицинского вмешательства.

Признаки алкогольной комы

  • кожа липкая, синюшного цвета;
  • отёчное лицо;
  • слабый пульс;
  • низкое артериальное давление;
  • поверхностное дыхание;
  • зрачки сужены;
  • отсутствуют болевые рефлексы.

Источники:

  • http://morningcare.ru/o_pokhmele/kak_otojti_ot_pokhmelya/
  • https://from-ua.com/articles/265871-pomogi-sebe-izbavitsya-ot-pohmelya-luchshie-sredstva-i-sposobi.html
  • http://enterosgel.ru/pohmele
  • http://kak-bog.ru/kak-bystro-izbavitsya-ot-pohmelya
Добавить в закладки
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА 0
Загрузка...
Добавить комментарий