250 грамм водки
Горячая тема дня
0

День после отказа от алкоголя

Время на прочтение статьи = 14 минут

Отказаться от алкоголя бывает сложно, но сделать это вполне возможно. Жизнь людей, прекративших употреблять спиртное, кардинально меняется, так как после отказа от алкоголя появляется уйма свободного времени, которые излечившиеся люди не знают, куда потратить. Как правило, после избавления от этой пагубной привычки спиртного организм человека также претерпевает изменения в лучшую сторону, здоровье становится крепче, появляются жизненные силы. Из следующей статьи вы узнаете, что происходит в организме человека после отказа от алкоголя.

Влияние алкоголя на человека

Влияние алкоголя на человека
Алкоголизм – тяжёлая хроническая болезнь, в большинстве своём трудноизлечимая

Алкоголизм – тяжёлая хроническая болезнь, в большинстве своём трудноизлечимая. Она развивается на основе регулярного употребления алкоголя и характеризуется особым патологическим состоянием организма: неудержимым влечением к спиртному, изменением степени его переносимости и деградацией личности.

Нет в человеческом организме ни одного органа, который бы не разрушался алкоголем. Состояние опьянения длится обычно несколько часов, после чего настроение постепенно нормализуется, а ощущение бодрости, как правило, сменяется вялостью и сонливостью.

Алкоголизм сопровождается глубокими изменениями в половой сфере. Наблюдается недоразвитие половых клеток, как у мужчин, так и у женщин-алкоголиков.  У опьяневшего ухудшается способность к активному сосредоточению внимания.

Он легко отвлекается от выполняемого дела, часто переключает внимание на случайные малозначительные объекты. У него ухудшается способность к запоминанию, преобладают поверхностные ассоциации.  При нарастании степени опьянения у человека продолжают снижаться функциональные способности зрительного и слухового анализаторов.

Увеличивается время, необходимое для опознания предъявляемых сигналов, принятия решения, осуществления двигательной реакции. В большей мере нарушается координация движений. Увеличивается количество ошибок при решении каких-либо задач, при выполнении привычных рабочих операций.

алкоголь
В состоянии «среднего» опьянения часто совершаются роковые поступки. Своим телом пьяный управляет с трудом

В состоянии «среднего» опьянения часто совершаются роковые поступки. Своим телом пьяный управляет с трудом. Координация движений бывает нарушена до такой степени, что он не может идти по прямой линии. Язык становится неповоротливым, речь – чрезмерно громкой, медленной, что связано со снижением в этот период слуха.

Пьяный испытывает затруднения в подборе слов, отдельные слова и фразы повторяет несколько раз.  Для алкоголика опьянение представляется наилучшим психическим состоянием. Это влечение не поддаётся разумным доводам прекратить пить.

Алкоголик направляет всю энергию, средства и мысли на добывание спиртного, не считаясь с реальной обстановкой (наличие денег в семье, необходимость выхода на работу и т.п.). Раз выпив, он стремится напиться до полного опьянения, до беспамятства.

Как алкоголь вредит организму

Прежде всего алкоголь пагубно влияет на печень, поджелудочную железу и головной мозг.

Как алкоголь вредит печени

В первую очередь страдает печень, поскольку переработка алкоголя идет в основном именно там. Молекула этанола заставляет клетки печени захватывать капельки жира. Если употребление алкоголя происходит на нерегулярной основе, предположим, бокал вина в неделю, то потом эти капельки жира выходят обратно в кровоток, их разбирают на запчасти те системы, которые для этого предназначены.

Но если поступление этанола идет регулярно, то есть каждый день в достаточно ощутимых дозах (больше 2-3 бокалов вина в день), то захват этих капелек жира становится необратимым. Развивается так называемая алкогольная жировая болезнь печени: алкогольный стеатогепатоз.

Как алкоголь вредит печени
В первую очередь страдает печень, поскольку переработка алкоголя идет в основном именно там

Со временем возникает цирроз, который может стать причиной печеночной недостаточности, так как в печени уже не остается собственно гепатоцитов», — рассказал эксперт. Он также подчеркнул, что врачи могут в лучшем случае остановить этот процесс на каком-то этапе.

«У печени очень высокий регенеративный потенциал. 15% всех гепатоцитов (клеток печени — прим. ред.), хватит, чтобы мы не замечали, что печень у нас повреждена. И некоторое количество гепатоцитов печень может воспроизводить самостоятельно. Но если ударные дозы алкоголя идут регулярно, то печень уже не справится.

Как алкоголь влияет на головной мозг

Самые тяжелые повреждения получает головной мозг, в нем происходит определенный сбой. «У нас в организме есть две системы-противовеса: возбуждающая и тормозящая. У них есть свои собственные нейромедиаторы, то есть те вещества, которые обеспечивают либо возбуждение, либо торможение.

Если у человека развивается зависимость от алкоголя, то возникает дисбаланс в сторону возбуждающих нейротрансмиттеров (это виды гормонов в головном мозге, передающие информацию от одного нейрона другому. — прим. ред.). Для того чтобы это возбуждение убрать, человеку приходится выпивать.

Это один из стимулов, которые подталкивают к спиртному. А восстановить баланс нейромедиаторов — это задача не из легких», — рассказал эксперт.  В этом случае потребуется специальное медикаментозное лечение и социальная терапия, будут работать и нарколог, и психотерапевт.

Восстановится ли организм, если бросить пить

водка
Восстановление организма зависит от того, насколько сильно человек успел себе навредить

Да, если у человека не последние стадии алкогольной зависимости. Главный вопрос — это сколько человек пил и в каких количествах. Восстановление зависит от того, насколько сильно человек успел себе навредить.

Потому что, если у него уже сформировалась зависимость от алкоголя (алкоголизм 2 или 3 стадии, то есть физическая зависимость с органными изменениями), в этом случае часть патологических явлений будет необратима. Если человек имеет несильную алкогольную зависимость, у него высокие шансы на восстановление организма.

Если нарушения, вызванные алкоголем, носят функциональный характер, а не органический, если нет изменений на уровне структуры, лишь в какой-то степени нарушены функции, то практически всё восстановится при отказе от алкоголя

Как меняется  тело после отказа от алкоголя

Негативные последствия употребления спиртного известны всем: начиная с нарушения качества сна и сухости кожи и заканчивая риском появления раковых заболеваний, диабета, повреждений печени и даже нарушения структуры ДНК.
Однако в течение определенного времени наш организм способен полностью очиститься от алкоголя и избежать неприятных последствий его употребления. На самом деле чудесное восстановление начинается уже через несколько минут после того, как вы выпьете последний бокал. Кроме того, подумайте о финансовой стороне вопроса: если вы перестанете тратить по 500 рублей за напиток в баре несколько раз в неделю, сможете за год сэкономить круглую сумму.
Изменения  после отказа от алкоголя:
  • через час : ваш организм переходит в детокс-режим, чтобы очистить кровь от алкоголя и предотвратить возможное отравление. Печень начинает активно работать, а поджелудочная железа снабжает ваше тело дополнительным инсулином, который вызывает чувство голода;
  • через сутки: уровень глюкозы приходит в норму, однако диетологи рекомендуют отказаться от всего сладкого и жирного в первые 24 часа после последнего выпитого бокала. Быстрые углеводы могут вызвать скачок уровня сахара в крови, лучше замените их на фрукты и овощи. Также не забывайте пить много воды, это поможет нормализовать гидробаланс;
  • через 2 дня : на данном этапе усиленная детокс-программа организма практически завершена, но некоторые симптомы похмелья могут все еще сохраняться. Если головная боль и усталость не проходят, нанесите несколько капель эфирного масла лаванды на пальцы и помассируйте виски;
  • через неделю: сон становится более глубоким, в результате чего ваши физическая и эмоциональная энергия увеличиваются. Кроме того, к этому моменту баланс воды в организме полностью восстанавливается, и ваша кожа выглядит свежее и моложе;
  • через месяц: ваша печень начинает нормально функционировать, жировые отложения в ней сокращаются на 15 %, благодаря чему улучшается обмен веществ и, в частности, ускоряется вывод токсинов из организма. Это приводит к уменьшению количества жира на животе. Также в этот период происходят наиболее заметные улучшения состояния кожи;
  • через год : к этому времени риск рака полости рта, печени и молочной железы снизится, и это, пожалуй, самый весомый аргумент в пользу отказа от спиртного. Плюс ко всему спустя года ваша талия станет заметно стройнее, так как жировые отложения исчезнут. В среднем, человек может потерять до 6 кг жира.

Психологические изменения после отказа от алкоголя

Полный отказ от алкоголя может иметь целый ряд последствий для здоровья и социальной адаптации человека. Не всегда эти изменения положительные. Лучше быть готовым ко всему, чтобы не сорваться в самый ответственный момент.

Алкоголь позволяет снять стресс. Если в арсенале человека, злоупотребляющего алкоголем, нет других способов справляться с напряжением, отказ от спиртного может привести к развитию раздражительности, тревоги и прочих неприятных эмоций. Нестабильный эмоциональный фон может негативно сказаться на работоспособности, что может добавить проблем на работе и дома.

Последствием отказа от алкоголя является депрессия. Она характеризуется полной утратой уверенности в себе, отсутствием положительной оценки событий. Мир приобретает совсем не радужные тона.

Но такое явления временное, более того, депрессивные состояния присущи и людям, страдающим алкогольной зависимостью. Во время похмельного синдрома пьющий человек испытывает раскаяние, стыд, что заставляет его поскорее уйти от этого состояния.

Иначе обстоят дела у человека, решившего отказаться от спиртного. Если речь идет о человеке, страдающем от зависимости, то для него отказ от спиртного – возвращение к реальной жизни, брошенной им ранее. Он становится на путь исправления, возвращается к своим обязанностям мужа и отца, приступает к работе.

Однако здесь таится скрытая опасность. Такой человек может подвергаться внутренним изменениям, знаменующимся психологическим кризисом. Внешне это может не проявляться, но внутри возникает целая смесь опасных явлений.

Психологические изменения после отказа от алкоголя
Человеку, отказавшемуся от алкоголя, тяжелее справиться со своим внутренним психологическим состоянием, нежели физиологическим. Ему необходима помощь не только родных и близких, но и квалифицированного специалист

Человек не может прийти к нормальной жизни самостоятельно, он неизбежно сталкивается с проблемами, которые стали для него поводом уйти в запой или начать употребление алкоголя. Возвращение этих факторов может стать для него толчком для возвращения предыдущего образа жизни.

Возвращение к алкоголю станет для него единственным способом уйти от реальности, а возвращение к жизни будет неприемлемым – он не раз убедился, что это вызывает негативные эмоции и стрессы. Но в тех случаях, когда подобные проявлении характера отсутствуют, последствия отказа от алкоголя могут быть разными – от полного безразличия ко всему до агрессивного поведения и сильной раздражительности.

Таким образом, человеку, отказавшемуся от алкоголя, тяжелее справиться со своим внутренним психологическим состоянием, нежели физиологическим. Ему необходима помощь не только родных и близких, но и квалифицированного специалиста.

Лечение алкогольной депрессии проводится с помощью приема необходимых препаратов или психотерапии. Только после этого можно говорить о возвращении человека в нормальное русло жизни, полное радости и света.

Что происходит в организме после отказа от алкоголя

Злоупотребление алкоголем повышает риск развития злокачественных новообразований ротовой полости и глотки, поражению печени и поджелудочной железы. При этом, отказ от алкоголя повышает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, инсультов и сахарного диабета.

Кажется, что для человека жизнь после отказа от употребления алкогольных напитков должна наладиться: организм восстанавливается и все идет по-новому. Однако все не так просто, ведь система нашего тела, где все органы точно взаимодействуют между собой, находится в разладе. Быстро наладить работу невозможно, на это требуется значительное время.

Что происходит в организме в это время? Прежде всего, выводятся продукты распада, которые организм накопил. Но без помощи определенных препаратов, например для печени, ему сделать это довольно сложно.

От спиртного в первую очередь страдают области мозга, которые отвечают за умственный потенциал, гибкость мышления, память. И восстановить нервные клетки в этих областях в прямом смысле слова невозможно.

Для того чтобы организм наладил свою работу, нужно пройти медицинское обследование, часто требуется специальная диета, медицинские препараты, чистка крови. Организм после длительного употребления алкоголя может находиться в таком ужасном состоянии, что на самостоятельную нормализацию работы у него просто нет сил.

Человеческий мозг – довольно гибкая структура, которая имеет свойство восстанавливать работу поврежденных участков за счет близлежащих, то есть образуются новые нейронные связи взамен потерянных.

нужно пройти медицинское обследование
Для того чтобы организм наладил свою работу, нужно пройти медицинское обследование

Первым признаком того, что это произошло и мозг начал налаживать свою работу, является факт прекращения депрессии. Постепенно начинает улучшаться память, интеллект становится пластичнее, мысли более глубокими. Эти изменения в мозге наступают в лучшем случае через год после полного отказа от алкоголя.

Гораздо сложнее с пространственным ориентированием и визуальным распознаванием. Эти функции мозга отказывают на последних стадиях алкоголизма. Но если это произошло, то на восстановление уйдет от 3-х до 5 лет. Лучших результатов можно достичь, если специально нагружать и тренировать свой мозг. Для этого разработаны специальные методики, которые может посоветовать любой психотерапевт.

Польза отказа от алкоголя

Даже если вы не злоупотребляете крепкими напитками и соблюдаете рекомендуемые нормы потребления алкоголя, прислушайтесь к себе: ваш организм уже точно сигнализирует о том, что что-то нужно изменить.

При отказе от алкоголя   кожа станет лучше

Все спиртные напитки приводят к сильному обезвоживанию организма. Дело в том, что печень быстро распознает яд и перерабатывает алкоголь, а почки в свою очередь начинают активно выводить из организма продукты распада. Разумеется, все это сильно отражается на коже, которая становится сухой, дряблой и потерявшей тонус.

Откажитесь от алкоголя вообще — и вы увидите результат буквально через несколько дней: кожа станет чистой, будет выглядеть сияющей и увлажненной. Плюс ко всему этому: лицо больше не будет болезненно-отекшим, а мешки под глазами исчезнут.

При отказе от алкоголя меньше станете есть

Американские специалисты не устают подчеркивать, что алкоголь играет не последнюю роль в накоплении лишних килограммов. Он замедляет наш метаболизм, содержит в себе массу калорий, которые мы всегда забываем посчитать, да еще страшно повышает аппетит.

Через неделю без спиртных напитков вы с удовольствием отметите, что ваш обмен веществ пришел в порядок, а излишки воды, которые раньше удерживал алкоголь, вышли из организма и стрелка на весах сместилась с мертвой точки на пару килограммов в вашу пользу.

При отказе от алкоголя появится больше свободного времен и денег

Вы никогда не пробовали подсчитать, сколько денег в месяц или в год вы тратите на алкоголь? Итоговая сумма поразила бы вас настолько, что вы бы точно решили навсегда покончить с этой вредной привычкой. А сколько восхитительных нарядов можно было бы купить на эти деньги…

Польза отказа от алкоголя
Люди, отказавшиеся от выпивки, быстрее засыпают, спят крепким, здоровым сном, полностью восстанавливают силы организма, легче просыпаются

Сказав алкоголю «нет», вы увидите, сколько свободного времени появилось в вашей жизни. Особенно это касается времени, которые прежде вы проводили, мучаясь в тяжелейшем похмелье всю первую половину дня, а то и целый день.

Психологическая, физическая, эмоциональная устойчивость при отказе от алкоголя

Действие алкоголя в чем-то похоже на действие сахара на наш организм. Получая желаемую «дозу», мы чувствуем удовлетворение и прилив энергии, а не получив ее, мы ощущаем резкий упадок сил.

Такие химические скачки в итоге вызывают у нас сильную зависимость, мы тяжелее справляемся со стрессами, мучаемся головной болью и даже депрессией, а сон становится нарушенным, нездоровым: обо всем этом говорят последние исследования в этой области.

Мы переутомляемся, даже не начав работать. Люди, отказавшиеся от выпивки, быстрее засыпают, спят крепким, здоровым сном, полностью восстанавливают силы организма, легче просыпаются.

Источники:

  • http://www.aif.ru/dontknows/eternal/vosstanovitsya_li_organizm_esli_otkazatsya_ot_alkogolya
  • http://ruslekar.info/100-prichin-otkazatsya-ot-alkogolya-511.html
  • https://www.glamour.ru/health/health/1264967_1264967_Kakmenyaetsyavasheteloesliotkazatsyaotalkogolya
  • https://fiteria.ru/statji/polza-i-vred-otkaza-ot-alkogolya.html
  • http://alko03.ru/alkogolizm/posledstviya/otkaza.html
  • http://alko03.ru/alkogolizm/posledstviya/vosstanavlivaetsya-li-mozg.html
  • https://www.segodnya.ua/lifestyle/food_wellness/chto-proizoydet-s-vami-posle-polnogo-otkaza-ot-alkogolya-1046583.html
Добавить в закладки
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА 0
Загрузка...
Добавить комментарий